新年度が始まって１カ月が経ちます。
皆さんいかがお過ごしでしょうか。
学校生活にはなれましたか？
新しい環境になった時によく耳にするのは、
「自分のペースで取り組む」という言葉ではないかと思います。
でも、「自分のペース」とは一体なんぞや…？((+_+))
そこで今回は、「自分のペースで取り組む」ためにどうしたらいいのか、
「心」と「身体」のつながりというテーマで、お話したいと思います。
「心」と「身体」は、パートナーです。
勉強するにも、スポーツをするにも、アルバイトをするにも、、、
何をするにしても一緒です。
物事に取り組む際、それぞれが一緒のペースであれば問題ないのですが、
「心」と「身体」は違う性格をしているのでそのペースが一緒にならないことがあります。
「心」は無茶をするタイプで、‘大変そうだな…’と思っても、
無理をしてやろうとします。
でも「身体」は無理せずのんびりやりたいタイプで、
‘大変そうだな…’と思ったら、休憩しながらやろうとします。
そうやってどんどん進もうとする「心」とゆっくりやろうという「身体」の差が広がっていくと…
ちょっと危険です…(>_<)
気持ちが落ち込んで何も手に付かなくなったり、食欲が落ちたり、眠れなくなったり…(>_<)
「心」と「身体」の差が広がらないようにするということが、
「自分のペースで取り組む」ということです。
皆さんは自分のペース、わかっていますか？
カウンセラーもお手伝いできますので、ぜひご利用ください。
