2014年4月25日金曜日

心と身体のつながり

新年度が始まって1カ月が経ちます。
皆さんいかがお過ごしでしょうか。
学校生活にはなれましたか?

新しい環境になった時によく耳にするのは、
「自分のペースで取り組む」という言葉ではないかと思います。

でも、「自分のペース」とは一体なんぞや…?((+_+))

そこで今回は、「自分のペースで取り組む」ためにどうしたらいいのか、
「心」と「身体」のつながりというテーマで、お話したいと思います。

「心」と「身体」は、パートナーです。
勉強するにも、スポーツをするにも、アルバイトをするにも、、、
何をするにしても一緒です。

物事に取り組む際、それぞれが一緒のペースであれば問題ないのですが、
「心」と「身体」は違う性格をしているのでそのペースが一緒にならないことがあります。

「心」は無茶をするタイプで、‘大変そうだな…’と思っても、
無理をしてやろうとします。
でも「身体」は無理せずのんびりやりたいタイプで、
‘大変そうだな…’と思ったら、休憩しながらやろうとします。

そうやってどんどん進もうとする「心」とゆっくりやろうという「身体」の差が広がっていくと…
ちょっと危険です…(>_<)
気持ちが落ち込んで何も手に付かなくなったり、食欲が落ちたり、眠れなくなったり…(>_<)

「心」と「身体」の差が広がらないようにするということが、
「自分のペースで取り組む」ということです。

皆さんは自分のペース、わかっていますか?
カウンセラーもお手伝いできますので、ぜひご利用ください。

2014年4月11日金曜日

新年度が始まりました

桜吹雪が綺麗な時期になりました。
ご入学・ご進学おめでとうございます。

新年度が始まりました。
環境が変化し、これからの期待と不安が入り混じって、
なんとなく落ち着かない…ソワソワソワ…(..)
そんな日々を過ごしている方が多いのではないかと思います。

そのソワソワ感はたいていは時間の経過とともに小さくなるものですが、
そうならない場合もあります。

本校には、生活カウンセラーがいます。
皆さんが安心した学校生活を過ごすためにはどうしたらよいか、
一緒に考えていく人だと思ってください。

学校のこと、友人関係のこと、自分のことなど…
困ったこと、気になること、心配なことがあれば、ぜひ一度いらしてみてください。

カウンセリングは予約制となっています。
詳しくは、教務までお問い合わせください。

皆さんの本校での生活が、実りあるものになりますように。

◆生活カウンセラー 菅井◆