新年度と新カウンセラー

はじめまして。NEW生活カウンセラーの宮田です。どうぞよろしくお願いいたします！

新学期が始まって、皆さん慌ただしい毎日を送っていることと思います。新生活には慣れましたでしょうか？

　とかく張り切りがちな4月ですが、気付かぬうちに疲れが溜まっている時期でもありますので、ここで頑張りすぎるのは得策ではありません。大切なのは、高い目標を掲げるのではなく、何事も“腹八分目”に考えられる“柔軟さ”です。目標に向かって努力することは素晴らしいですし、とても尊いことですが、思うようにいかなかったとき、“ま、いいか”と考えられることもメンタルヘルス的には重要です。

　環境の変化は大きなストレスになりますので、今月は好きな物を食べたり、体を動かしたり、好きなアーティストのライブに行ったり、楽しい！！！と思えることを積極的にしてみてください。

　もし5月病になったら・・・・生活カウンセリング室をご利用ください。
　お待ちしております！